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Lab Mova

Movimento | Pilates | Consciência corporal

Sobre o curso:

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Camila
Raeder

Sou a Camila Raeder, co-fundadora e coordenadora do Espaço T’ai, estúdio de Pilates e terapias corporais no Rio de Janeiro. Instrutora de Pilates desde 2005, comecei a dançar ballet clássico aos 7, e assim se iniciou a minha relação mais próximo com meu corpo e com o movimento, com o incentivo inicial do meu pai.

O ballet clássico é muito rígido e por muitas vezes cruel, nos traz uma cobrança de fora pra dentro que se torna uma cobrança de dentro para fora e acaba calando a conversa que deveria existir com nosso corpo. Essa conversa eu consegui resgatar através do movimento consciente, sendo o Pilates umas das linguagens possíveis e que é a com que mais me identifico.

O programa da Mentoria de Movimento Sustentável tem como objetivo incentivar e viabilizar uma prática de exercícios onde cada pessoa possa se apropriar da sequência de Pilates Matwork (solo), identificar seus próprios desafios e necessidades, e incluir o movimento de forma sustentável em sua vida.

Eu cresci na floresta, na reserva do Parque Nacional da Tijuca, mas se não fosse pela dança eu teria me tornado uma gata de apartamento, daquelas que ficam o dia inteiro no sofá, preguiça pura! Hoje não tenho nem mobílias em casa para passar mais tempo sentada no chão e ter mais liberdade de movimento. Resgatar nossos movimentos naturais, primordiais, os quais nascemos com eles, é uma busca constante, um trabalho diário, que nos aproxima da natureza da qual nos excluímos. Viver é estar em movimento!

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“O Mundo lá fora não vai mudar antes que o mundo de dentro mude.”

Deepak Chopra

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